Đây là lý do vì sao các chuyên gia sức khỏe thế giới khuyên chúng ta nên uống nước chanh mật ong mỗi ngày

Hãy bắt đầu uống chanh mật ong ngay hôm nay để hưởng những lợi ít tuyệt vời sau bạn nhé.

Thanh lọc máu, làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá

Chanh có tác dụng lọc sạch độc tố trong máu, làm sạch da từ bên trong đồng thời tính kiềm của chanh có khả năng giết chết vi khuẩn gây mụn trứng cá. Mật ong có tính kháng khuẩn vượt trội, hạn chế nhiễm trùng và làm lành vết thương do mụn gây ra nhanh chóng.

Do đó, chỉ cần uống đều đặn thức uống này bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da.

Trẻ hóa làn da

Vitamin C dồi dào trong chanh giúp da sáng màu và khỏe mạnh hơn. Mật ong có tác dụng thúc đẩy tái tạo collagen, chống lại các gốc tự do, giảm nếp nhăn hiệu quả.

Do đó, hỗn hợp chanh và mật ong được xem như thần dược chống lão hóa mang đến cho bạn làn da trẻ trung, mịn màng và tươi sáng.

Hỗ trợ giảm cân

Chanh giúp tạo môi trường kiềm trong dạ dày thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo nên có hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

Mật ong với thành phần dinh dưỡng vượt trội không chỉ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn mà còn cung cấp đủ dưỡng chất tránh cơ thể bị suy nhược khi bạn ăn kiêng quá đà.

Vì thế, chanh mật ong (không đường) được xem là thức uống lành mạnh hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

Hơi thở thơm tho, hạn chế bệnh về răng miệng

Bên cạnh mang lại hơi thở tươi mát thì chanh còn được biết đến như một giải pháp giúp giảm đau răng và viêm nướu. Tuy nhiên, vì axít citric trong chanh có thể ăn mòn men răng, do đó đừng đánh răng ngay sau khi uống nước chanh bạn nhé.

Hỗ trợ tiêu hóa

Do thành phần của nước chanh mật ong tương tự như nước bọt nên có thể giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn. Uống chanh mật ong mỗi ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ nóng, ợ hơi, và đầy hơi.

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao nên được xem là "thực phẩm vàng" giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vitamin C cùng thành phần saponin có trong chanh rất tốt cho việc chống vi khuẩn, ngăn ngừa cảm lạnh và cúm hiệu quả.

Cách pha nước chanh mật ong:

- Lấy 1 ly nước ấm (đừng quá nóng, nóng quá sẽ làm mất tác dụng của chanh và mật ong). Vắt nữa trái chanh và cho 1 thìa mật ong vào. Khuấy đều và uống nhanh khi còn ấm.

- Sau khi uống nên súc miệng lại bằng nước để loại bỏ bớt axit gây hại răng.

- Nếu dạ dày khỏe thì bạn có thể uống hỗn hợp này trước khi ăn sáng. Tuy nhiên, nếu bạn có chứng đau dạ dày thì tốt nhất nên uống sau khi ăn và nhớ giảm bớt lượng chanh lại.